Отдых может легко омрачиться ротавирусом или пищевым отравлением — на курортах для этого есть все условия: жара, вода и большое количество людей.

Чтобы этого избежать, соблюдайте простые правила:

• Мойте руки или используйте антисептик
• Не глотайте морскую воду и принимайте душ после купания
• Выбирайте проверенные места питания
• Пейте только бутилированную воду, избегайте льда
• Не ешьте продукты, которые долго лежат на жаре

Не забывайте про режим: сон, вода и умеренная активность помогают иммунитету справляться с нагрузкой.

👶 Особенно внимательно следите за детьми — они чаще подхватывают инфекции.

Берегите себя, чтобы отпуск запомнился только хорошим 💙